八の字

∞ 無限大 八の字

ヨガ、特にマタニティヨガでは良くやっているポーズの一つです。

骨盤を動かすことで腰の痛みが軽減できたり、子宮の循環を向上させたりと。

月経痛の時にもオススメのポーズ。

しかし、この前の研修で、ポーズの以外な意味を教えてもらいました。


過去にもとらわれない
未来にもとらわれない

今を生きることだけを考える。

このポーズ。∞確かに。

二つの円が重なりあったところを現在として。
二つの円が過去と未来に見えます。

過去のトラウマや
未来への不安にとらわれて。
今を生きずらくするのではなく。

ただ単に。

今を生きることだけに集中する。

そんな意味もあるそうです。

みんな、多かれ少なかれありますよね。
過去のトラウマや未来への不安。
それを考えるだけで憂鬱になることが。

それらに縛られることなく、
今を生きる。

言葉にすると、簡単のように見えるけれど。

難しいよね。

でも。
少しでも。
頭の片隅に置いておくと、気が楽になると思いませんか?





滋賀大津 さつき助産院。

産後直後のママを救いたい! そんな思いからH30.9.より産後ケアを充実させました。 助産師の力でママが持つ偉大な力を必ずひきだせます。 一人じゃない。大丈夫だよ。

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