菊花
今日は中医推拿 楽々堂で中医学 薬膳のお勉強でした！😉
わたくし。
最近、口の周りに吹出物が多くでておりまして。
これって。
中医学的に
大腸に毒素が溜まると現れる現象なのです。（大腸湿熱）
元々消火器系を司る脾が弱いわたくし。
脾は食べ物から津液（唾液 リンパ液 など）を作り出し様々な臓器に散布されるのです。
しかし。
脾が上手く働いていない
そんな私には棗 なつめちゃんです。
毎日飲んでいる
なつめ茶です！
そして。もうひとつ
便秘と下痢を繰返しており、体の潤い不足が熱を生んでしまっています。（陰虚）
そこで。先生からオススメされたのが、
菊花！
さつき助産院。にもおいている
理気名目茶！
このお茶には沢山の菊花が入っています。
味は飲む前は菊花ってだけで、
「野草みたい？！まずそう！😱」
て、思っていたのですが、以外にも飲みやすい！
それこそ、目が痒い、鼻が詰まってる11才の長女（花粉症です！）でも飲めてます！笑！
陰虚による症状として。
のどが渇く
目が充血する
→花粉症で目が痒い人にもgood!
更年期→
のぼせやすい
ストレスを感じる
寝汗をかく
便秘がち
の人にもおすすめ！
そして。
陰を補うのは睡眠です！
さあ！
しっかり寝て陰を補いましょう！
おやすみなさーい！
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