今日は中医推拿 楽々堂で中医学 薬膳のお勉強でした！😉

わたくし。

最近、口の周りに吹出物が多くでておりまして。

これって。

中医学的に

大腸に毒素が溜まると現れる現象なのです。（大腸湿熱）

元々消火器系を司る脾が弱いわたくし。

脾は食べ物から津液（唾液 リンパ液 など）を作り出し様々な臓器に散布されるのです。

しかし。

脾が上手く働いていない 

そんな私には棗 なつめちゃんです。

毎日飲んでいる

そして。もうひとつ

便秘と下痢を繰返しており、体の潤い不足が熱を生んでしまっています。（陰虚）

そこで。先生からオススメされたのが、

さつき助産院。にもおいている

このお茶には沢山の菊花が入っています。

味は飲む前は菊花ってだけで、

「野草みたい？！まずそう！😱」

て、思っていたのですが、以外にも飲みやすい！

それこそ、目が痒い、鼻が詰まってる11才の長女（花粉症です！）でも飲めてます！笑！

陰虚による症状として。

のどが渇く

目が充血する

→花粉症で目が痒い人にもgood!

更年期→

のぼせやすい

ストレスを感じる

寝汗をかく

便秘がち

の人にもおすすめ！

そして。

陰を補うのは睡眠です！

さあ！

しっかり寝て陰を補いましょう！

おやすみなさーい！