今日は日本マタニティヨーガ協会（→私がヨガのインストラクター資格を取った協会です）からでているヨーガ通信より。
なぜ？！アンチエイジングが必要なのか？
日本アーユルヴェーダスクール校長の記事から少しだけ紹介します！
私は「若返り😚」て、聞くだけで気になるんですけど。
綺麗になるとか？😍
肌がピンと張るとか？！😏
いやいや。そんなことよりも必要な理由。
～アンチエイジングをしたら得られるもの～
①体力
年をとったら、床に座った姿勢から立つまでにも時間がかかる。
（よいしょ！の掛声必要な私は、
もう体力がないねー。😓）
②抵抗力
すぐに風邪をひく（😞✋）
風邪ならまだしも、癌や動脈硬化などの病変が起こることに対しての抵抗力！
（恐い😱😱）
③適応力
環境の変化に対応する力。
急に寒くなってきても平気な人と、寒さにすぐにやられる人。（私、後者😒）
長期海外旅行でも現地の料理を楽しめる人と、おかゆとかおにぎりがないと、体調を崩す人。（これも、私。後者😒）
部署が変わり、人間関係に躓く人とそこでも自分をだせる人。（かろうじて私。これだけ後者😏）
心当たりがある人は今からアンチエイジングです！
アーユルヴェーダでは、半健康人。
中医学では、未病。
の段階です！
（🙋私 未病決定！！）
ちなみに、西洋医学は病気にならないと治療が始まりません！
病気になってからって。😒😒
嫌ですぅ。😭😭
病気になる前にケア。
これぞ、養生！
でもね。
その養生方法は人それぞれ。
体の質に合わせた方法が必要なのです。
テレビでモデルさんが、
「健康の為に水を一日に２リットル飲んでます！😏👍」てのをアンチエイジング 養生 のために私がやったら。
体の質が脾気虚 水滞の私。
体を冷やし臓器は停止。
悪さをする水があちゃこちゃに溜まり、
ぴーぴー！ひゃららーぴーひゃららー！🎶😱😱😱です。
なので。
ちまたの健康方法にすぐに飛び付くのはダメです！
まずは、自分の体質を知ってください！
私が学んでいる中医推拿 楽々堂さんのホームページに詳しくのってます！
一度読んで見てくださいね！😌
さつき助産院。
あなたと赤ちゃんだけの子育てを一緒に探す場所
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